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 澳佳寶時尚旅遊講座

 

 在忙碌的一星期之後,難得悠閒的週六午後,來到松菸(松山文創園區)附近的Pâtisserie ALEX,一家有著白色木頭與玻璃窗框的法式甜點店,參加澳佳寶舉辦的【時尚旅遊教室】門口巧遇徐若瑄...的看板!!! 

 

原來是澳佳寶年度代言人●鋼鐵媽咪徐若瑄Vivian Hsu~ 

來自澳洲的Blackmores澳佳寶,旗下的產品配方皆遵守GMP的製造規範,真是守規矩的乖寶寶~

 大部份的產品採用棕色藥用級別的玻璃瓶,遮光保存以保證產品的穩定性,看到這特色,突然讓我不敢吃以往塑膠瓶裝的食品


澳佳寶的包裝更榮獲2014年澳洲包裝設計獎100%澳洲空運直達台灣~讓消費者更放心~

  

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Blackmores 澳佳寶年度代言人鋼鐵媽咪 徐若瑄Vivian Hsu,拍攝澳佳寶形象廣告~

大家都知道Vivian先前懷孕安胎十分辛苦,真是為母則強啊~

徐若瑄Vivian也與大家分享自己美麗的小秘密,快來看影片,朝聖女神的風采!

 

   

來參加活動一定要在門口拍拍照的!

正當我忙著拍照時,有位路過的大叔對著我喊著:『呦~在自拍喔!要拍漂亮喔~

當下路人一直往我看,深深覺得當部落客就是沒在管別人眼光...


把握時間趕快拍照工作啊~

 

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澳洲對於健康食品和藥廠要求標準遠超過其他國家,因此澳佳寶的產品都非常重視品質, 不添加非必要的人工甘味劑或防腐劑 

 

總共分為基礎保健』、女性保健魚油保健』三大系列,孕媽咪需要的葉酸懷孕哺乳時需要的維生素補充食品都有呢~

魚油系列產品均定期通過戴奧辛、重金屬檢測,是不是讓人很放心呢?

 

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 很喜歡這句Slogan:『操心不如用心』

當有了心愛的伴侶與家人,總是會擔心他們的身體健康,如果家人挑食就讓人十分傷腦筋,而且通常都屢勸不聽~

 

 

聽到他們工作喊累與其操心指責的命令:『就休息啊!早就叫你休息了?!』

不如為親愛的家人挑選適合又安全的保健食品吧

 

提供實質的營養補充,不用再擔心平常飲食是否蔬菜水果肉類攝取不均衡,更能傳達家人與伴侶之間默默的關懷~

 

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活動當天有三道甜點,一邊聽講座邊品嘗美味的法式甜點真是幸福呀~

 這道甜點的名字是『美麗佳人 Lady Mary』,外型很像玫瑰花瓣蛋糕~實際咬開在嘴哩,口感好豐富~(驚)

 

原來外層是黑醋栗慕斯蛋糕裡面有一層青蘋果泥一層榛果蛋糕最底部是杏仁餅乾,微酸的口感中和甜味,甜而不膩好吃喲!

 

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 另一道是德式脆皮香腸鹹塔,還有一顆開心果口味的馬卡龍呢!

 脆皮香腸口感相當脆,咀嚼時卡滋卡滋,鹹塔裡有杏鮑菇、炒至焦糖化的洋蔥和地瓜葉,是道吃了會開胃想再吃更多的鹹食!!!

 

 

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活動場地已經準備好今天的講座佈景,撥放著澳佳寶年度代言人●鋼鐵媽咪●徐若瑄Vivian Hsu的影片~

 

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主辦單位貼心為大家準備了營養與時尚的秘笈喔!真是讓我迫不及待,相信今天時尚旅遊教室的內容一定收穫許多呀~

 

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當天有許多貴賓與部落客參與,大家一邊品嘗甜點一邊等待活動開始~

 

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  首先由營養師余朱青來跟眾美女們,分享生理期保養,真的覺得營養師太犯規了!

一出場就讓我驚艷!容貌精緻,身材修長,渾身散發著氣質,尤其是微捲的長髮,讓我好想模仿這髮型!(手刀立刻購入自動捲髮棒)  

 

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忍不住偷偷又拍了全身照...我好像怪怪大叔喔!

 

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美麗的營養師余朱青,今天會跟大家分享兩個重點,生理期保養與旅行保養的美麗秘密原來有這麼多需要注意的小細節呀,真是長知識了!!!

 

 

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女生的生理週期分四階段,每個階段需要注意的營養補充適合做的運動都不同喔!

 

 

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第一週身體較虛弱,可以多食用溫熱的食物,像是熱湯或桂圓紅棗茶,紫米粥也是個好選擇喔~在家裡輕鬆用電鍋就能料理!

 

如果是外食,可以點豬肝湯或者牛肉火鍋補鐵,讓自己順利渡過生理期~

 

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讓我眼睛一亮的是第二週,飲食要注意澱粉:蔬菜:蛋白質的比例是1:1:1

如果不好計算份量,1份相當於1個拳頭,輕鬆知道自己的攝取量是否足夠!這時期適合做有氧運動與肌耐力運動!大家要把握這個黃金時期喔!!!

 

 

補充維他命C食品時要注意,有膜衣包覆才能確保營養不流失喔!

 

 

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真心覺得運動是很難的事,目前正在考慮在家騎腳車?簡單的腳踏動作?仰臥起坐?

總之只要每天堅持30分鐘都可以,隨著年紀增加代謝越來越慢,貪吃個火鍋或者燒烤,體重立刻增加一到兩公斤!實在太可怕!!!(羞

 

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美麗的營養師余朱青提醒大家,在生理期即將來臨前的第三與四週期,可以補充蔓越莓錠,但因為新鮮的蔓越莓汁很酸,大家購買蔓越莓錠時,要注意是否添加太多糖喔!

在第四週期,可以按摩八髎穴,八髎穴並不是單一個穴位,分別有8个穴位,左右上髎、次髎、中髎和下髎,大家可以參考這張圖,在家就能按摩喔!

 

如果覺得自己按不到,大創39元商店很多款手持的按摩小工具敲一敲八髎穴也是個好主意!!!

 

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圖片來源http://m.xiaohongti.com/qita/buliaoxue/1604.html  

 

熱愛旅遊的美女們,出國前飲食有哪些需要注意的呢?補充優格與益生菌就對啦!多吃些鹼性食物與蔬菜!

 

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 旅行中的飲食小技巧!!!要注意澱粉:蔬菜:蛋白質的比例是1:1:1~為了每天走15000步,看來出國前還要先準備好耐走有氣墊的運動鞋,免得走到鐵腳呀~

 

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如果真的不小心吃胖了,記得把握回國後的一週黃金時期,減少澱粉的攝取!這點真的好難,但為了變瘦,只好大量吃蔬菜填飽肚子!

 

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美麗的營養師余朱青提醒大家,早餐要豐富、午餐要均衡晚餐要清淡...

我承認我之前都是顛倒過來,早餐常忘記、午餐要開始吃晚餐吃超多加宵夜! 難怪胖嘟嘟啊~

 

 

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美麗的營養師余朱青也跟大家分享豐富的旅遊保養經驗,像在杜拜早上八點溫度就高達42度!!!(驚)

照片中還以為已經中午!所以更要多加注意補充水分與防曬~

 

在西班牙也因為餐點大多是冷盤,容易水土不服,營養食品一定要一起帶出國,以備不時之需!

 

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感謝美麗的營養師余朱青最後的結語,『對的時間吃對的食物』,祝福大家都能健康美麗~

 

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接著登場的是幽默風趣的陳孫華老師解說適合各種旅遊場合的穿搭原則,以及時尚旅遊行李箱整理術!

 

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老師登場時大家都要尖叫了!

 

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來看看大明星們的機場接拍時尚,登機與下機千萬不能馬虎,因為狗仔時時刻刻都會突然出現啊!

 

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話說我連在家附近吃早餐都會遇到學生,人生真的不能穿夾腳拖跟短褲就邋塌出門呀!!!切記切記~~~

 

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像這樣有心機的針織上衣,可以平肩也能斜肩的設計,陳孫華老師說:『遇到你的歐巴,立刻露出肩膀!哈哈哈~

 

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橘色的圍巾一繫上,整體的穿搭整個亮眼,一個小小配件就有畫龍點睛的效果呢~ 

 

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 白色針織上衣,套上牛仔外套,在加頂黑白相間的帽子,也可以很有型喔!

 

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加個後背包,皮革的質感與牛仔外套好搭!硬挺有型,可休閒也可正式!

 

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原來這個後背包,還有神奇之處!!!陳孫華老師即將打開給大家看!!!

 

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原來這個後背包的開口貼近背部,跟一般後背包打開的方式完全顛倒,萬一在國外旅遊遇到小偷想從背後偷東西,小偷可能會開半天一直打不開背包!!!大家一致稱讚真是絕妙好物啊!!!

 

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老師親自示範下機穿搭,幽默的說:每個人戴上墨鏡都像個大明星喔!

 

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『不好意思,不接受媒體拍照訪問!』(設計對白

 

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同樣的牛仔襯衫外套與牛仔褲,改搭配縫上亮鑽的斜背小包,有種低調的奢華風格呢~

 

 

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  現場來賓戴上老師準備的帽子,示範登機穿搭,兩位都好帥呀~

 

 

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  登機必備單品有哪些呢?澳佳寶維生素E乳霜一定要準備的!

  

外號范冰冰霜!是范爺的愛用品,現在在台灣已經買的到,不用到澳洲旅遊還扛一堆回台灣屯貨啦!

 

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陳孫華老師一直提醒大家,記得要帶冰冰霜喔!真是好可愛~

 

在飛機上冷氣太冷,自備披肩的原因是!!!這樣其他人都披著跟空姐拿的毛毯,就像是你的啦啦隊呀!!!(整場笑翻

老師真的很風趣!

 

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行李箱整理術也好實用,每次出國都好懶得收行李,回國之後行李箱就這樣放著,一直到下次出國才打開...(一定很多人跟我一樣XDDD)

現在有經驗了!都會準備大大小小的收納包,內衣內褲通通裝進去也不變形!

 

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 如果在國外遇到晚宴,應該準備哪些必備單品呢?

合身的長禮服或短禮服,耳環戒指,焦點胸針,高跟鞋,晚宴手拿包~有這些單品就不怕失禮啦~

 

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像是這樣的白色絲質上衣搭配黑窄裙,窄裙尾端的斜口設計,增添女人味~

 

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披上米黃色的長版大衣,瞬間有大明星飄逸走路的風格呢~

 

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 換成這件藍色的一件式洋裝,側邊有百褶裙的設計,小小的點綴即有個人風格~

 

 

 

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搭配可手拿也可肩背的皮包,我喜歡那上端金屬圓扣的設計~

 

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接著換這件露肩的可愛蓬蓬裙~老師準備揹上鉚釘斜背包~ 

利用單品,整體的形象完全不同了呢~

    

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喲嘿~喲嘿~剛好拍到老師逗趣的姿勢!陳孫華老師肢體語言真的很豐富~ 

  

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接著準備穿上外套,外套上滿滿是鉚釘,與蓬蓬裙的編織材質意外的適合!

 

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是不是很搭?!外套上的花瓣造型扣子,可見老師挑選單品的小細節巧思~真的很用心準備喔!

 

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鉚釘斜背包再度出現~這次是揹在外套外頭!趕快筆記!

 

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  跟剛剛平肩蓬蓬裙單獨揹的感覺完全不同,真是佩服配件穿搭的巧妙呀~ 

 

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搭配領口毛茸茸的皮衣外套,立刻大氣!!!想要有大明星氣息選這樣搭配就對啦!!!

揹著硬殼式的方形包,黑白星星的圖案具有點睛的效果呢~

 

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忍不住比YA嗎?其實在講解中啦,又剛好拍到老師逗趣的姿勢~

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陳孫華老師突然變裝!!!原來老師上衣內搭配的是假領結,立刻繫在模特人形上,點綴壓克力材質的項鍊,又誕生新造型!真是太厲害啦!!!

 

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 講座結束後,陳孫華老師親切的與每位來賓合照,大家都好興奮!!!結果都不好意思當第一個合照?(羞)

鼓起勇氣跟老師自拍,真是好緊張呀~

 

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感謝大家的幫忙讓講座順利完成~ 

美麗的營養師余朱青與陳孫華老師,一定要合照的呀~

 

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參加講座每人都有的藍色提袋禮物,排排站拍照也是一番風景

 

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打開是粉紅蝴蝶結禮盒,剛剛好裝在凹槽中,好貼心的設計,不會滾動呢~

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  裡面裝著月見草油、蔓越莓錠、維生素B群+C,生理期與平常的保健通通都準備齊全囉~

 

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  因為生理期剛結束,立刻來吃蔓越莓錠,體驗看看有什麼不同呢?(好奇)

 

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月見草油在平時與生理期時,都可以吃喔!照顧女孩兒全身的好朋友~

 

 

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生素B群+C,希望自己忙碌工作之餘,也能活力滿滿喔!

 

 

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 【澳佳寶時尚旅遊教室】大成功!

期待下次再來玩~

 

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